Primeros auxilios y evacuación
First Aid & Evacuation · Field TrainingLo que hay que hacer en los primeros minutos, antes de que llegue la ayuda. Para el equipo que ya está en el templo cuando algo pasa.
Estos cuatro colores están en las paredes del templo. Son el código internacional de seguridad y significan siempre lo mismo. Aprender a leerlos es la primera lección.
Cada minuto cuenta
Every Minute CountsUna ambulancia tarda entre seis y diez minutos en llegar. Haz la cuenta: para cuando entran por la puerta, la persona lleva seis minutos en paro. Lo que pase en esos seis minutos lo hacen ustedes.
La RCP inmediata triplica la probabilidad de sobrevivir. No es una ayuda menor mientras llega el experto — es la diferencia entre vivir y no.
Pulsa iniciar y mira lo que cuesta esperar.
Qué sí y qué no
What You Can and Cannot DoSí
- 01Llamar al 911 y quedarte al teléfono
- 02Comprimir el pecho de alguien que no responde
- 03Usar el DEA — te habla y te guía
- 04Destapar una vía respiratoria atragantada
- 05Mover a alguien si hay peligro inmediato de muerte
No
- 01Dar medicinas, ni siquiera una aspirina
- 02Mover a un herido si no hay peligro inmediato
- 03Meter los dedos en la boca a ciegas
- 04Dar agua o comida a alguien que no está bien
- 05Diagnosticar. No es tu trabajo ni te hace falta
La ley te protege
Florida Good Samaritan ActProtege a cualquier persona que preste auxilio de emergencia de forma gratuita y de buena fe, actuando como lo haría una persona razonablemente prudente en las mismas circunstancias.
- 01Gratis y de buena feGratuitously and in good faith
- 02Como actuaría una persona prudenteAs an ordinary reasonably prudent person
- 03Sin objeción de la persona atendidaNo objection from the injured person
El miedo a "hacerlo mal" mata más gente que hacerlo mal. La ley de Florida está escrita precisamente para que ayudes.
Los primeros 30 segundos
The First 30 Seconds- 01¿Es segura la escena?Si no lo es, no entres
- 02¿Responde?Hombro y voz fuerte
- 03¿Respira normal?Mira el pecho 10 segundos
Practica el árbol de al lado hasta que salga sin pensar. En una emergencia real no vas a tener tiempo de razonarlo.
¿La escena es segura para ti?
Qué decirle al 911
What to Tell 911- 01"Tengo una emergencia médica en una iglesia"Medical emergency at a church
- 02La dirección exacta y la puerta por donde entrarExact address and which door
- 03Qué le pasa: no responde, no respira, se atragantóWhat is happening
- 04Cuántas personas y qué edad aproximadaHow many people, what age
- 05Tu nombre y tu númeroYour name and number
No cuelgues. El operador del 911 está entrenado para guiarte por teléfono mientras llega la ambulancia. Pon el altavoz y sigue sus instrucciones.
Tarea pendiente del equipo: escribir la dirección exacta del templo y la puerta de acceso en una tarjeta, y pegarla junto a cada teléfono y en el botiquín.
Signos vitales
Normal Vital Signs| 01 | Frecuencia cardíacaHEART RATE | 60–100 | por minuto |
| 02 | Frecuencia respiratoriaRESPIRATORY RATE | 12–18 | por minuto |
| 03 | Presión arterialBLOOD PRESSURE | 90/60–120/80 | mmHg |
| 04 | TemperaturaBODY TEMPERATURE | 36.5–37.3 | °C · 97.7–99.1 °F |
Adulto sano en reposo. Estos números cambian con la edad, el peso y el estado de salud — sirven de referencia, no de diagnóstico.
Aprende los rangos
Learn the RangesUn valor fuera de rango no diagnostica nada — es una señal para llamar al 911 y vigilar.
Mueve los controles. No hace falta memorizar la tabla: mueve el valor hasta que la etiqueta cambie y vas a recordar dónde está el límite.
Un valor fuera de rango no diagnostica nada. Es una señal para llamar al 911 y no dejar sola a la persona.
Infarto y paro no son lo mismo
Heart Attack vs. Cardiac ArrestInfarto · Heart attack
- 01La persona está despierta y habla
- 02Presión, peso u opresión en el pecho
- 03Dolor a brazo, espalda, cuello, mandíbula
- 04Sudor frío, náusea, falta de aire
- 05Llama al 911. No la dejes conducir
Paro cardíaco · Cardiac arrest
- 01No responde
- 02No respira, o solo jadea
- 03El corazón se detuvo
- 04RCP AHORA. Sin dudarlo
Un infarto puede convertirse en paro. Si la persona deja de responder, empieza compresiones.
Derrame cerebral
Stroke · R.Á.P.I.D.O.Campaña oficial de la American Heart Association en español. Un derrame cerebral se trata con horas contadas — la hora en que empezó es el dato más valioso que puedes darle al 911.
Cadena de supervivencia
Chain of SurvivalCada eslabón depende del anterior. Los tres primeros ocurren aquí, en el templo, antes de que llegue nadie — y los hace el equipo de servidores.
Compresiones
Chest Compressions- 01Dos manos al centro del pechoTwo hands centered on the chest
- 02Hombros sobre las manos, codos rectosShoulders over hands, elbows locked
- 03Baja al menos 5 cm, sin pasar de 6At least 2 in, no more than 2.4
- 04Entre 100 y 120 por minuto100 to 120 per minute
- 05Deja que el pecho suba del todoAllow full chest recoil
El ciclo 30:2
The 30:2 Cycle30 compresiones, 2 respiraciones, y otra vez. Sin parar hasta que llegue el DEA o la ambulancia.
- 0130 compresionesSin parar, a 100–120 por minuto
- 022 respiracionesSolo si estás entrenado y tienes barrera
- 03Y otra vezHasta que llegue el DEA o la ambulancia
- 04Relévate cada 2 minutosEl cansancio baja la calidad sin que lo notes
Si no estás entrenado o no tienes barrera: solo compresiones, sin parar. Es mejor que dudar.
Los cinco errores
The Five Mistakes- 01Comprimir demasiado suaveCon miedo a romper una costilla. Una costilla se cura; un cerebro sin oxígeno, no
- 02No dejar que el pecho subaSi no vuelve a subir, el corazón no se llena y no bombea nada
- 03Parar demasiado tiempoCada pausa vacía las arterias. Menos de 10 segundos
- 04Comprimir sobre el estómagoDemasiado abajo no mueve sangre y sí causa daño
- 05Cansarse y no relevarseA los dos minutos la calidad cae sin que lo sientas
El DEA no falla
The AED Does Not FailEl desfibrilador automático analiza solo y no aplica descarga si no hace falta. No puedes electrocutar a alguien que no lo necesita — el aparato no te deja.
- 01No hace falta ser médicoEstá hecho para cualquiera
- 02Decide él, no túAnaliza el ritmo y avisa
- 03Se usa junto con la RCPNo en lugar de
Tarea pendiente del equipo: saber dónde está el DEA del templo — y si no hay, ponerlo en la lista de compras. Es el equipo que más vidas salva por dólar.
El orden importa
Sequence MattersToca los pasos en el orden correcto. Si te equivocas, te lo digo.
En el DEA el orden es el conocimiento. Equivocarse aquí, sentado, sale gratis. Equivocarse en el templo, no.
- 01Pecho seco y descubiertoSi está mojado, no pega
- 02Quita parches de medicamentoCon guante si puedes
- 03Nadie toca al analizarNi tú
- 04Tras la descarga: compresiones yaSin esperar
Reconocerlo
Recognizing ChokingActúa ya
- 01No puede toser
- 02No puede hablar
- 03No puede respirar
- 04Se agarra el cuelloLa señal universal
- 05Se pone morado
Espera y anima
- 01Tose con fuerzaLa tos es más eficaz que tú
- 02Puede hablar o llorarPasa aire
Si tose con fuerza, no le pegues en la espalda: puedes mover el objeto y taparle del todo la vía. Quédate al lado y anímala a seguir tosiendo.
Cinco y cinco
Five and FiveAlterna 5 palmadas y 5 compresiones hasta que expulse el objeto, pueda toser o hablar, o quede inconsciente. Si queda inconsciente: al suelo y empieza RCP.
Casos especiales
Special CasesBoca abajo sobre tu antebrazo, cabeza más baja que el cuerpo. 5 palmadas entre los omóplatos y 5 compresiones con dos dedos en el pecho. Nunca compresiones abdominales.
Las compresiones van en el pecho, no en el abdomen: sobre el esternón, igual que en RCP.
Compresiones abdominales contra el respaldo de una silla o el borde de una mesa. No esperes a que alguien pase.
Bájalo al suelo con cuidado, llama al 911 y empieza RCP. Antes de cada respiración, mira la boca: si ves el objeto, sácalo. Nunca a ciegas.
Comprueba lo que recuerdas
Check What You RememberLa regla de oro
The Golden RuleMover a alguien con una lesión de columna puede dejarlo en silla de ruedas de por vida. La ambulancia trae camilla, collarín y gente entrenada. Tu trabajo casi siempre es que nadie lo mueva.
Solo se mueve si…
- 01Hay fuego o humo
- 02Hay riesgo de explosión o derrumbe
- 03Hay que llegar a otra persona en paro
- 04No puedes darle RCP donde está
Cuatro razones. Ninguna más. "Está incómodo" no es una razón.
Arrastre por la ropa
Clothing DragAgarra la ropa a la altura de los hombros, apoya los antebrazos a los lados de la cabeza para sujetarla, y tira recto hacia atrás. La cabeza no debe girar ni doblarse.
Cuida tu espalda
Protect Your Back- 01Dobla las rodillas, no la espaldaBend your knees
- 02Carga pegado al cuerpoKeep the load close
- 03No gires el tronco mientras cargasNever twist while lifting
- 04Pide ayuda antes, no a la mitadAsk for help first
Un rescatista lesionado es una víctima más y una persona menos ayudando. Cuidarte no es egoísmo: es parte del trabajo.
Si pesa más que tú, no lo arrastres solo. Dos personas por los hombros, coordinadas, a la cuenta de tres.
Dónde llevarlo
Where To Take ThemZona segura
- 01Lejos del peligro que lo causó
- 02Superficie firme y planaPara poder dar RCP
- 03Con paso libre para la camilla
- 04Fuera del flujo de gente que evacúa
Zona de atención
- 01A la vista del punto de reunión
- 02Con el botiquín y el DEA al lado
- 03Alguien fijo al lado de cada herido
- 04Señalizada para que el 911 la encuentre
El templo no tiene plan
We Have No Plan YetHay un mapa de salida en la pared. Eso no es un plan. Un plan dice quién hace qué, en qué orden y quién cuenta a la gente al final. Eso lo vamos a escribir nosotros.
Esto no es teoría. Al terminar el taller, este equipo sale con roles asignados por nombre y un plan escrito.
El borrador que produzcamos debe revisarlo el fire marshal local antes de adoptarse como oficial. No somos profesionales certificados en seguridad contra incendios, y decirlo es parte de hacerlo bien.
Lo que exige la ley
The Six Required Elements- 01Cómo se reporta la emergenciaReporting a fire or other emergency
- 02Cómo se evacúa y por qué rutasEvacuation procedures and route assignments
- 03Quién se queda a operaciones críticasCritical operations before evacuating
- 04Cómo se cuenta a la gente despuésAccounting for everyone after evacuation
- 05Quién hace rescate y primeros auxiliosRescue and medical duties
- 06A quién se le pregunta sobre el planWho to contact about the plan
Los seis elementos obligatorios de un plan de acción de emergencia según OSHA. Nuestro plan tiene que responder a los seis.
Quién hace qué
Who Does WhatDecide si se evacúa y da la orden. Una sola voz — si mandan tres, no manda nadie.
Abre las salidas antes de que llegue la gente y las mantiene abiertas. Nadie se queda a cerrar nada.
Guía por la ruta, marca el paso y no deja que nadie vuelva atrás por un bolso.
Va por las personas con movilidad reducida, muletas, sillas de ruedas y embarazadas. Asignado por nombre desde antes.
Saca a los niños del área infantil y no los entrega a nadie hasta el conteo. Es el rol más delicado.
Cuenta en el punto de reunión y reporta al mando: cuántos salieron y quién falta.
Llama, se queda al teléfono y espera a los bomberos en la entrada para llevarlos directo.
Lleva el botiquín y el DEA al punto de reunión y monta la zona de atención.
Cada rol se asigna por nombre, no por cargo. "Alguien de los ujieres" no es un plan. "Marcos y Ana en la puerta lateral" sí lo es.
La señal y el anuncio
The Signal and the Announcement«Hermanos, por favor pónganse de pie y salgan con calma por la puerta que les indique el equipo. No recojan nada. Nos reunimos todos en el estacionamiento, junto al letrero.»
“Please stand and calmly exit through the door the team shows you. Leave your belongings. We all meet in the parking lot, by the sign.”
- 01Una sola voz da el anuncioEl mando, nadie más
- 02Calmado y lentoEl tono del anuncio marca el tono de la gente
- 03En los dos idiomas, siempreNadie se queda sin entender
- 04Se repite hasta que todos salgan
No se dice la palabra que asusta a menos que haga falta correr. "Salgan con calma" mueve gente; gritar la causa provoca estampida.
Ruta primaria y secundaria
Primary and Secondary RoutesEl punto de reunión
The Assembly Point- 01Lejos del edificioFuera del alcance si algo cae
- 02Fuera del paso de los bomberosNo bloquear la entrada
- 03Siempre el mismo, siempre señalizadoQue se aprenda de memoria
- 04Nadie se va a su casa sin pasar por el conteoEs lo que hace que el conteo sirva
El conteo es lo único que dice si alguien quedó dentro. Sin conteo, un bombero entra a buscar a una persona que ya se fue a su casa — y arriesga la vida por nada.
Nadie vuelve a entrar. Ni por un bolso, ni por las llaves, ni por el teléfono. Nadie.
Cuatro escenarios
Four ScenariosDa la orden. No se investiga primero, se evacúa primero. · Si hay humo, agáchate: el aire limpio está abajo. · Nunca uses las escaleras eléctricas ni el ascensor si los hubiera. · Cierra las puertas al salir, sin trabarlas: el humo avanza más lento.
El servicio se detiene. La música baja, no sube. · Mando despeja el área — tres personas ayudan, no treinta. · Enlace llama al 911 y espera a la ambulancia en la entrada. · No se evacúa el templo salvo que se necesite el paso libre.
Con huracán hay aviso: la decisión es de días antes, no del momento. · Con tornado NO se evacúa — se busca refugio dentro. · Refugio: cuarto interior sin ventanas, planta baja, lejos del techo de luz. · Florida: revisar el aviso del condado antes de convocar cualquier servicio.
No confrontes. Distancia, voz baja, salida a tu espalda. · Mando decide: contener, evacuar por otra puerta o llamar al 911. · El equipo no es seguridad armada. La respuesta es sacar gente, no enfrentar.
Florida: viento
Florida: WindHuracán · aviso de días
- 01La decisión se toma antes, no el domingo
- 02Se revisa el aviso del condado
- 03Si hay orden de evacuación, no hay servicio
Tornado · aviso de minutos
- 01NO se evacúa: se busca refugio dentro
- 02Cuarto interior, sin ventanas, planta baja
- 03Lejos del techo de luz y de los vitrales
- 04Agachados, cabeza cubierta
Con tornado, salir del edificio es lo peor que puedes hacer. Es el único escenario donde la orden es quedarse.
Nadie se queda atrás
Nobody Left BehindAsignados por nombre desde antes. Se sabe quién ayuda a quién, en qué asiento se sienta y por qué puerta sale. No se improvisa el domingo.
Salen con su maestro, en fila, por la ruta asignada. No se entregan a nadie hasta después del conteo — ni siquiera a un padre nervioso.
No conocen el edificio ni saben dónde están las salidas. Alguien del equipo los acompaña siempre.
La alarma sonora no les sirve. Alguien va a buscarlos físicamente. Esto se asigna igual que los demás roles.
Cuatro estaciones
Four StationsMuñeco de RCP y metrónomo. Cada persona hace 2 minutos seguidos — para sentir el cansancio real y aprender a relevarse.
DEA de entrenamiento. Secuencia completa, desde encenderlo hasta reanudar compresiones. Se practica el relevo con el compañero.
Se toman el pulso, la presión y la saturación entre ellos y comparan con la tabla. Aprender el número normal sintiéndolo.
Arrastre por la ropa con un compañero y recorrido físico de la ruta de evacuación hasta el punto de reunión.
Se rota en grupos pequeños. Todos pasan por las cuatro. Mirar no cuenta — lo que se aprende con el cuerpo se queda; lo que se mira, no.
Con qué te vas hoy
What You Leave With- 01Sabes reconocer un paro cardíaco
- 02Sabes comprimir al ritmo correcto
- 03Sabes usar el DEA
- 04Sabes qué hacer con un atragantamiento
- 05Tienes un rol con tu nombre en el plan
Esto no es una certificación. Es familiarización. Si quieres el certificado oficial, la AHA y la Cruz Roja dan cursos con instructor — y vale la pena.
Lo que sigue: escribir el plan de emergencia del templo con los roles asignados por nombre, verificar el mapa de salida de la pared contra el edificio real, y hacer un simulacro completo.
Gracias
Thank YouOjalá nunca haga falta. Pero si hace falta, el domingo que venga ustedes van a saber qué hacer — y eso ya cambia el resultado.
Emergencias: 911. Formación de familiarización — no sustituye la certificación de AHA o Cruz Roja.